Manekenka i samo prelepa devojka Yana Yatskovskaya

2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 05:29

Prelistavajući stranice modnih časopisa, nehotice se začudi ljepoti djevojaka. Modelarstvo uvijek rado prima mlade ljude koji su pogodni za eksterne podatke. Ali, nažalost, malo ko zamišlja da ljepota nije samo dar odozgo, već je i težak i stalan rad. Evo, na primjer, Yana Yatskovskaya. Ova šarmantna i prelepa devojka već dugo radi kao model. Njene fotografije se mogu vidjeti u mnogim najpopularnijim modnim časopisima. Ali malo ljudi shvata koliko mora da radi na sebi.

Malo biografije

Yana Yatskovskaya je rođena i živi danas u Moskvi. Rođena je 22.07.1991. Od djetinjstva se aktivno bavi plesom. Stalni treninzi, nastupi od sedme godine. Vjeruje se da je neke ljude Bog blagoslovio ljepotom pri rođenju. Ali čak i tako, ako pustite da sve ide svojim tokom, lako možete izgubiti ono što imate. Ovo se odnosi i na model. Mnogo joj je dala priroda, ali je i sama postigla mnogo. Tokom školskih godina Yana je eksperimentisala, sanjala, razmišljala o svojoj budućoj profesiji, ali je tada čvrsto odlučila da postane model. Njena biografija još nije bogata. Yana Yatskovskaya je mlada i ima sve ispred sebe.

Model lifestyle

Yana sod djetinjstva se bavi plesom, aktivna je članica ansambla "Todes". Ples je isti sport, isti dnevni treninzi. Vježbajući četiri sata u teretani četiri puta sedmično, Yana Yatskovskaya ne zaboravlja na pravilnu prehranu. Njena visina, težina danas su ono o čemu svaka djevojka sanja. Sa visinom od 168 cm, njena težina je 45 kg, a parametri figure su 90/52/85. Da biste postigli takvu figuru, morate sebi uskratiti slatkiše, poslastice.

Nemam sreće. Ima dobro nasljeđe, nije sklona prekomjernoj težini, a na praznicima se može počastiti pitama i knedlama. Ali nakon toga je potrebna intenzivna obuka. A u običnim danima, manekenkina dijeta sadrži više biljne hrane, povrća i voća, niskomasnih vrsta ribe i mesa.

Yanina slika

Na fotografijama u časopisima manekenka izgleda kao društvenjak koji tačno zna šta joj treba od života. Yana Yatskovskaya se u stvarnosti ne razlikuje mnogo od ljepote iz časopisa. Šminka je za nju uobičajena stvar iu svakoj situaciji. Obožavatelji i obožavatelji su istakli da model u svakom slučaju ima odličan izgled. Yanin glavni moto je biti ženstvena i šarmantna. Ona to radi veoma dobro. Svijetla pojava, raskošna kosa i lijepa figura - šta još treba mladoj ženi da bude sretna?

Redovan život modela

Yana Yatskovskaya živi običnim životom mlade žene. Posao je posao, a u slobodno vrijeme - komunikacija sa djevojkama, žurke, druženja. Kao i mnoge, otvorila ju jestranice na društvenim mrežama, gdje komunicira ne samo sa rođacima i prijateljima, već i sa fanovima, fanovima. Na njenim stranicama možete vidjeti fotografije na kojima je Yana sa rođacima i prijateljima. Manekenka Yana Yatskovskaya rado dijeli osnove svog sistema treninga i ishrane. Na sajtu možete pronaći video sa njenim zagrevanjem, tamo je predstavljen ceo set vežbi.

Naročito mnoge zanimala je njena ishrana. Ako je proučite, jasno možete vidjeti da Yana ne tjera svakoga da gladuje ili odbija bilo kakvu hranu. Konzumira gotovo sve, samo umjereno. Postoje proizvodi koje ona zamjenjuje drugim. To su šećer i slatkiši. Umjesto prvog na meniju - med, umjesto soli - začini, ali opet, svega treba biti umjereno. Najviše u prehrani, prema modelu, treba da bude voća, povrća, kefira, svježeg sira. Štaviše, potrebno je stalno uzimati vitamine. Tokom bavljenja sportom troši se mnogo energije i snage, pa je potrebno dobrom ishranom nadoknaditi gubitke svog organizma. Ne treba zaboraviti ni na ugljikohidrate. Važno je samo pratiti kako i sa čime se koriste.

Malo više o Yani Yatskovskaya

Postoji poznata fraza da koliko ljudi ima na ovom svijetu, toliko je i mišljenja. Isto se može reći i za Yanu. Neki vjeruju da je ona standard ljepote i ženstvenosti, drugi - naprotiv. Glavna stvar je da se sama djevojka tu ne zaustavlja i naporno radi na sebi. Čak i ako ima neuspjeha ili problema, ipak moramo ići naprijed. Otprilike na ovaj načinYana takođe živi. Ima velike planove za budućnost. Ovo je talentovan, efikasan i u isto vreme veoma svetao model. Pošto je sama postigla mnogo, aktivno pomaže početnicima. Mnoge devojke, nakon razgovora sa Janom, teže da budu poput nje. Zašto ne? Ne pozdravlja loše navike, trudi se da vodi zdrav način života. Pravilna ishrana i sport će koristiti svakoj devojci, devojci, ženi. I dobiti koristan savjet od nekoga ko je sve razradio i isprobao na sebi, i slijediti ga - zašto ne? Prema Yaninim riječima, nije nimalo teško biti lijep, samo treba to zaista željeti. I trebalo bi samo da počnete da trenirate, i postepeno će bavljenje sportom postati navika.