Polina Gagarina: visina, težina, godine. Zanimljive činjenice o Polini Gagarini

2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 05:29

Mlada ruska pop pevačica Polina Gagarina postala je poznata zahvaljujući TV emisiji "Fabrika zvezda". U trenutku učešća imala je samo 16 godina. Visina i težina Poline Gagarine bile su 164 cm i 57-58 kg. Takvi pokazatelji se smatraju prosječnim.

Polina Gagarina: biografija, visina, težina

Polina je prve godine svog života provela ne u Rusiji, već u Grčkoj, gde je njena majka, plesačica, radila u baletu Alsos. 1993. godine umire otac porodice, majka i ćerka su došle u Rusiju, a iste godine otišle. U Grčkoj je djevojčica išla u 1. razred jedne od škola u Atini, za ljetni raspust je došla kod bake u Saratov i nakon dugog razmišljanja i uvjeravanja, ostala da živi s njom u Rusiji. Baka je upisala svoju unuku u muzičku školu.

Polina majka se preselila u Moskvu nakon završetka ugovora i povela svoju kćer sa sobom.

2003. godine djevojka je uspjela ući u televizijsku emisiju "Fabrika zvijezda-2". Nakon što je izvela nekoliko solo pjesama, odmah je stekla popularnost i ljubav publike, una kraju postao pobjednik projekta.

Polina je 2005. godine učestvovala na takmičenju pjesama New Wavea i zauzela 3. mjesto. Zatim je u televizijskoj emisiji Ukrajine "Narodna zvijezda" zauzela 2. mjesto. Takođe je učestvovala u televizijskoj emisiji Fantom iz opere.

2007. je bila debitantska godina za pjevačicu u svakom smislu: izašao joj je prvi album, udala se i rodila bebu. Brak se raspao dvije godine kasnije.

2008. godine, u duetu sa Irinom Dubcovom, devojka je snimila pesmu „Kome? Zašto? . Pjesma je postigla veliki uspjeh.

2010. godine izašao je drugi album koji govori o ličnom životu pjevačice.

Ugojila sam se dosta tokom trudnoće, ali sam nakon porođaja uspjela smršaviti

Nakon završetka televizijskog projekta "Tvornica zvijezda-2", mlada pjevačica se posvetila ličnom životu i studiranju. U to vrijeme je nestala s ekrana i praktički se nije pojavila u zvijezdanoj zabavi. S vremena na vrijeme na internetu su se pojavile fotografije na kojima je bilo primjetno da su visina i težina Poline Gagarine daleko od općeprihvaćenih ideala - dobila je mnogo viška kilograma.

Povratkom na veliku scenu, pjevačica je napravila pravi trijumf, dosta je smršala i potpuno promijenila imidž. Kako i sama Polina Gagarina dijeli sa obožavateljima, visina, težina, parametri nisu glavna stvar u životu, ali sada je zadovoljna svojom tjelesnom građom. Vanjske promjene su Polini dale vrlo teško. Za skoro šest mjeseci uspjela je izgubiti 40 kg viška kilograma. Ova reinkarnacija je jako zaintrigirala žene i nutricioniste. Imnogi žele da znaju kako je postignut tako neverovatan rezultat.

Visina i težina Poline Gagarine nikada nisu bili idealni. Ali u isto vrijeme, nije bila ni previše mršava ni predebela.

Polina Gagarina. Visina/težina - odličan omjer

Tokom trudnoće, glad je neprestano mučila djevojčicu. „Uvek sam želela nešto masno, slatko i veoma kalorično“, podelila je Polina Gagarina sa novinarima. Visina, težina u to vrijeme nisu mnogo marili za djevojku.

Odmah nakon rođenja sina, Polina je počela da se strogo ograničava u hrani. Skoncentrisala je snagu volje i pribrala se, jer je bilo neophodno da se oslobodi omraženih masnih naslaga. Štaviše, pevačica je sa lakoćom uspela da se odrekne slatkiša i masne hrane. U prvoj sedmici nakon porođaja jela je samo supu od celera. Zatim je prešla na mono-dijetu, odnosno jela je samo jedan proizvod dnevno. Prvog dana - bijeli pirinač, drugog - pileća prsa, trećeg - povrće i supe od njih.

Njene obline su još profinjenije nego prije trudnoće. Nakon toga, Polina je prešla na pravilnu prehranu i uravnoteženu prehranu.

Studiranje u Moskovskom umjetničkom pozorištu pomoglo mi je da smršam

Djevojka nikada nije napuštala studije na pozorišnom fakultetu, pohađala je nastavu čak iu zadnjim fazama trudnoće, a nakon porođaja dvije sedmice kasnije došla je na nastavu. U studijskoj školi pohađanje časova mačevanja i dramskog plesa je obavezno. Dakle, ozbiljna fizičkaload.

Inače, upravo u Moskovskom umjetničkom pozorištu pjevačica je upoznala oca svog djeteta. Polina je diplomirala u junu 2010. godine sa odličnim uspjehom.

Kako je nastala Gagarinina dijeta?

Pošto se Polina Gagarina striktno i strogo ograničavala u hrani, visina, težina su došli u normalan odnos. Ali zbog ovakvih ograničenja, naravno, opće zdravstveno stanje pjevačice je narušeno. Zbog toga je mlijeko nestalo, a djevojčica je prestala da doji bebu.

Tada je Polina odlučila da razvije sopstvenu ishranu, prikladnu za njenu svakodnevnu rutinu, koju može da prati dugo vremena. I što je najvažnije - bez štete po zdravlje.

Polina Gagarina jede 4 puta dnevno, poslednji obrok - najkasnije do 18 sati. Priprema dijetalna jela samo uz blagu termičku obradu, uz minimalnu količinu masti. Ne dozvoljava sebi da jede bilo kakve kisele krastavce kojih ima mnogo na svečanim trpezama i društvenim događajima. Nemojte se prejedati da ne biste morali teško sagorijevati kalorije sljedećeg dana.

Gagarinin princip dijete

"Bolje je držati se uravnotežene prehrane nego sjediti na strogoj dijeti i ograničavati se u svemu", kaže Polina Gagarina. Visina, težina će biti normalne ako slijedite neke jednostavne principe ishrane:

• Iz ishrane isključite masnu, prženu hranu, brzu hranu, sve slatkiše i peciva, alkoholna pića.
• Možete jesti nemasno meso i ribu, sve žitarice, voće, povrće, bobičasto voće, sušeno voće i voće i povrćesokovi.
• Dnevni unos hrane treba podijeliti na doručak, ručak, popodnevni čaj i večeru.
• Posljednji obrok - najkasnije 4 sata prije spavanja.
• Trebalo bi da postoje redovni treninzi u teretani, ples takođe pomaže u održavanju figure.

Ovaj sistem ishrane pomaže u održavanju figure u savršenom stanju, u to se možete uvjeriti gledajući brojne fotografije Poline Gagarine. Starost, visina i težina pjevača trenutno ima 28 godina, 164 cm i 47-48 kg, respektivno.

Šta kažu nutricionisti

Gagarina Polina Sergejevna, čija su visina, težina predmet rasprave brojnih obožavatelja, danas je uspjela postići gotovo idealne proporcije. Međutim, mnogi primjećuju da je ona pomalo mršava, jer sa visinom od 164 cm normalna težina iznosi 54 kg.

Kada nose dijete, žene često mijenjaju svoj karakter i ponašanje. Polina se ni u čemu nije ograničavala, dobila je mnogo viška kilograma. Nakon porođaja, kako bi povratila svoj oblik, pribjegla je preoštrim metodama. Šta o ovome misle nutricionisti? Stručnjaci kažu da su mono-dijete definitivno zabranjene za dojilje. Ne možete staviti gubitak težine više od dojenja.

Polina je učinila pravu stvar odbijajući velika ograničenja. Generalno, njeni principi su u potpunosti u skladu sa pravilnom i zdravom ishranom. Ako se i dalje pridržavate režima pijenja i dodate fizičku aktivnost, dobit ćete potpunu usklađenost sa zdravim načinom.život.