Pet načina da razveselite sebe i prijatelje

Pet načina da razveselite sebe i prijatelje
Pet načina da razveselite sebe i prijatelje

Video: Pet načina da razveselite sebe i prijatelje

Video: Pet načina da razveselite sebe i prijatelje
Video: Собака до последнего ждала хозяев в приюте, но чудо так и не случилось! 2024, Novembar
Anonim
razveseliti se
razveseliti se

Veoma je lako razveseliti sebe, svoju porodicu i prijatelje u času tuge ili dosade! A za to ne treba ni maštovitost, jer sve je za nas odavno izmišljeno. I nije važno jeste li zbog nečega tužni ili samo želite pobjeći od bolnih misli, možete se razveseliti s barem desetak najrazličitijih trikova, čak i ako ste zatvoreni kod kuće. Dakle, da vidimo koje su to metode i koje možete primijeniti u svom životu.

Broj 1

Kako se razveseliti u dosadnoj i turobnoj zimskoj večeri, ako ne uz zanimljivu knjigu? Ljepota večernjeg čitanja knjiga nije toliko u njihovom sadržaju, koliko u atmosferi koju stvaraju. Skuhajte si šolju čaja ili kafe, uzmite kolačiće ili tost, umotajte se u ćebe na kauču ili stolici i počnite čitati!

Broj 2

razveseli se
razveseli se

Možete razveseliti sebe i svoje prijatelje u bilo koje doba dana jednostavnim gledanjem videa. Štaviše, to može biti ili smiješna komedija ili emisija, ili samo obični video snimci s YouTubea. Gledanje videa je dobro jer ne zahtijeva nikakav napor od vas, samo ga uključite i gledajte! Osim toga, teško je to porećičinjenica da razvojem kinematografije na internetu možete pronaći filmove za svaki ukus i boju, bilo koji žanr i apsolutno svaku temu.

Broj 3

Za one koji ne teže savršenoj figuri i mogu sebi priuštiti dodatnih desetak kalorija, obični sladoled ili čokolada bit će odličan način da se razvesele. Još bolje, pripremite sebi sljedeći koktel "Sreća":

Uzmite 50 grama sladoleda, pola čaše mlijeka, kašiku kakao praha, štapić Twixa ili Kit-Kat-a. Mlijeko sa kakaom pomiješajte do glatke smjese, dodajte sladoled i utrljajte čokoladu na krupno rende. Sve dobro umutiti. Ako ste ljubitelj skutne mase, u koktel možete dodati 200 grama svježeg sira i mijesiti dok ne postane glatka. Vjerujte, takvo jelo će vas razveseliti i dati vam energiju u bilo koje doba dana i noći!

Broj 4

Čudno, ali jedan od najboljih načina da zaboravite na melanholiju i razveselite se je trening. I to u teretani i sa maksimalnom težinom za vas. Činjenica je da tokom ciklusa treninga vaše tijelo proizvodi hormone koji imaju anabolička svojstva, koji su u kombinaciji zaslužni i za dobro raspoloženje. Dakle, ako vam duša žudi, a vani pada kiša… spakujte se i idite na planinarenje do najbliže teretane.

Broj 5

kako se oraspoložiti
kako se oraspoložiti

Pa, na kraju, ali ne i najmanje važno, jesu li sportovi na otvorenom. Odbojka, fudbal, košarka i druge igre omogućavaju vam ne samo zagrevanje, već iprebacite svoje tijelo u režim aktivnosti, izazivajući takozvano "lovčevo" stanje. Zahvaljujući njemu, vaše tijelo će raditi do granice svoje snage i htjeti-nehtjeti “otkrivati” svoje tajne energetske rezerve, koje se sastoje od cijelog koktela hormona, na ovaj ili onaj način, pozitivno utječući na vaše fizičko i psihičko stanje. Glavna stvar je da ne napravite popularnu grešku i odmah nakon treninga ne idite da se odmarate na kauču. Nivo hormona će pasti i vratićete se u stanje apatije.

Preporučuje se: