Glumica Svetlana Khodčenkova. Visina, težina i način gubitka 20 kg za nekoliko mjeseci

2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 05:29

Mnoge žene sanjaju da izgube težinu, čak i one koje to nemaju. U potrazi za idealnim formama uključene su sve metode, kako tradicionalne: fitnes, teretana, ograničena ishrana, tako i sofisticiranije: post, stroge dijete, tablete za mršavljenje itd. Naravno, čim vide da je neko uspeo da smrša, odmah zaspi sa pitanjima. S tim se suočila i popularna glumica Svetlana Khodčenkova. Visina - težina trenutno ima idealan omjer, ali to nije uvijek bio slučaj. Odmah napominjemo da je i prije gubitka kilograma izgledala atraktivno, a sada zadovoljava moderne modne standarde.

Svetlana Khodchenkova: visina, težina. Metoda mršavljenja

Visina glumice je 179, a težina 51-53. Vrijedi istaći da se, prema normama, radi o nedostatku mase i da se ne treba graditi na ovim pokazateljima. Svaka osoba je drugačija i ova težina vam možda neće biti dovoljna.

Na mnogo internetaresursima, glumica Svetlana Khodčenkova je navela da je smršala za samo nekoliko meseci. Odnosno, rezultat nije dugo čekao.

Mršavljenje nakon prve uloge

Filmski debi za Svetlanu bila je uloga u filmu "Blagoslovi ženu". Tada je glumica imala još 18 godina i bila je vlasnica veličanstvenih oblika. Ali to nije dugo trajalo, a na sljedećoj slici bilo je teško prepoznati djevojku. Nažalost, gubitak težine je uzrokovao da režiser Govorukhin više ne poziva glumicu da se pojavljuje u filmovima.

Naravno, internet je bio preplavljen fotografijama mršavije glumice. I sama napominje da je od djetinjstva bila mršava, ali se tokom puberteta oporavila. Nakon što je počela da se bavi fitnesom i zaboravila na štetne proizvode, višak kilograma brzo je napustio prelepe forme glumice. Svetlana ne krije da ima kulinarske slabosti, a s vremena na vreme dozvoljava sebi zabranjenu hranu. Dakle, Khodchenkova voli italijansku kuhinju, ali zbog visokog sadržaja kalorija, morate zaboraviti na to. Ona ne može živjeti bez čokolade, ali izbor je pao na belgijske proizvođače koji proizvode bez šećera. Barem tako kažu.

Metoda mršavljenja

Kako se ispostavilo, Svetlana Hodčenkova je s razlogom smršala. Rast, težina joj je odgovarala neko vrijeme, ali je stigla ponuda da igra ulogu balerine. Naravno, veličanstveni oblici nisu se uklapali u ovom slučaju. Svetlana je trebala biti za kratko vrijemeSmršati. Da bi to uradila, upisala se na kurseve baleta, koji su se održavali svakodnevno po tri sata.

Hrana se također promijenila. U ishrani su počeli da prevladavaju svježe cijeđeni sokovi, voće, povrće, nemasna riba i perad. Istovremeno se promijenio i način pripreme. Skoro sva jela su sada bila iz parnog kotla.

Kao što vidite, metoda je prilično pristupačna i tradicionalna. Ne morate raditi tri sata dnevno. Osim toga, za mnoge to može propasti, jer se mišići neće oporaviti.

Za početak vam odgovara umjerena fizička aktivnost koja se bira na osnovu broja viška kilograma. Dakle, u nekim slučajevima, skakanje, trčanje i druge vježbe, sportovi koji mogu oštetiti zglobove nisu dozvoljeni.

Nakon postizanja rezultata, važno je prisjetiti se koliko je bilo teško dobiti novo tijelo. Ubuduće morate nastaviti trenirati i pratiti pravilnu ishranu. To primjećuje i Svetlana Khodchenkova. Visina-težina su parametri koji su u njenom slučaju u idealnom odnosu više od godinu dana. Ali za to je potrebno vrijeme i trud.

Zaključak

Glumica ukazuje na činjenicu da se gubitak težine ipak morao dogoditi. Unatoč činjenici da je visina Svetlane Khodchenkove iznad prosjeka, a težina katastrofalno mala, sve joj odgovara. Neće joj biti bolje, a sve na šta može da pristane je povećanje od ne više od tri-četiri kilograma. Štaviše, ona odbija one uloge u kojima se od nje traži da se udeblja, a zatimgubitak težine. Ona ne želi da ponovi podvig sa časovima baleta.

Zahtjev za novim izgledom

Ali zanimljiv izgled zabilježili su ne samo domaći reditelji. I strane kolege već znaju ko je glumica Svetlana Hodčenkova. Visina i težina im savršeno odgovaraju. Dokaz za to je učešće na snimanju filma: "Špijuni, napolje!". Nije vredno pominjati popularne ruske filmove u kojima je Svetlana učestvovala, jer su svima nadaleko poznati.

Uprkos svim pozitivnim aspektima gubitka viška (i ne toliko) kilograma, glumica šuti o negativnim posljedicama. Kako ističu ljekari, gubitak 20 kg za tri mjeseca je ogroman stres za organizam. Moguće je da se neke bolesti mogu pogoršati ili da se ispolje drugi problemi. Ipak, mnogi će se složiti da ne samo mršava, već i atletska djevojka izgleda privlačnije. Ne govorimo o predstavnicima profesionalnog sporta. Riječ je o „zlatnoj sredini“, kada nema izbočenih kostiju, štapićastih nogu i udubljenog trbuha. Mnogima se, naravno, sviđa ova Svetlana Khodčenkova. Visinu, težinu smo već naveli, ali se nadamo da će se glumica postepeno predomisliti i dobiti par kilograma.