2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 05:29
Danas psiholozi imaju različite tehnike za opuštanje i oslobađanje od stresa i depresije. Među njima, nedavno su postali popularni elementi preuzeti iz istočnjačkih tradicija kao što su meditacija, čitanje mantri, qi gimnastika i drugi. Mandale možete koristiti i za bojenje, prema naučnicima, rad sa takvim šarama ima blagotvoran učinak na ljudsku psihu, jača nervni sistem i omogućava vam da se riješite negativnog raspoloženja.
Šta je mandala?
Ovaj element je krug (što znači riječ "mandala" na hindskom), koristi se kao ritualni predmet tokom meditacije prema budističkoj tradiciji. Sveti simbol označava mjesto gdje žive viša bića - bogovi, drugim riječima, to je neka vrsta mape svemira. Također, slični uzorci se mogu naći među američkim Indijancima.
Mandale (za bojenje ovih predmeta u ritualne svrhe mogu se koristiti i obične boje i posebne kompozicije) prikazane su uglavnom uz pomoć takvih geometrijskih figura kao što su upisani krug, kvadrat i trokut. Unutrašnji krug se može napraviti u obliku lotosovog cvijeta.
Ovakvi uzorci mogu biti ravni i voluminozni (reljefni) od raznih materijala i izvedeni na razne načine. To može biti vez na tkanini, crtanje na kamenu ili pijesku, graviranje na zidovima, kombinacija pudera u boji, rezbarenje u drvetu, sapunu ili tvrdom ulju, a nedavno su popularne i papirne mandale.
Magična svojstva mandale
Ovi simboli imaju sposobnost koncentriranja energije, pa se koriste kao talismani i elementi za ispunjenje želja. Prilikom kreiranja mandale za bojanje možete se voditi sljedećim konceptima:
- Krug - utjelovljuje značenje sigurnosti, integriteta i reda.
- Trougao - sa vrhom okrenutim prema gore, simbolizira hrabrost, hrabrost, aktivnost, inače znači želju za uništenjem.
- Kvadrat - znači stabilnost, razumnost i materijalizaciju ideja.
- Spirala - u pravom smjeru znači stvaranje, u suprotnom smjeru - uništenje.
- Zvijezda - samopouzdanje, sloboda i duhovnost.
Kako napraviti mandalu vlastitim rukama?
Crtanje mandale je kreativan proces u kojem možete identificirati unutrašnje psihološke probleme, iskustva i slično. Također, u isto vrijeme, možete pronaći odgovore na postavljena pitanja ili koncentrirati svoju želju u shemi. Kako biste dovršili shemu za bojanje vaše mandale, koja sadrži skriveno značenje bilo koje ideje, možete koristiti alate kao što su kompas, komad papira, olovka, ravnalo i boje. U ovom slučaju, možete slijediti ovaj redoslijed radnji:
- Označite krug na listu sa kompasom.
- Skicirajte unutrašnji sadržaj jednostavnom olovkom. To će biti glavno značenje, ideja, želja, koja se mora izvesti na papiru improvizirano, spontano. Bolje je zatvoriti oči prije ovoga i razmisliti o tajni koju biste željeli primiti ili pretočiti u stvarnost.
- U procesu crtanja, možete uzeti u obzir gore navedene tačke. Također, mandala ima centar, u odnosu na koji se primjenjuju simetrični elementi.
- Izmislite ime za simbolični crtež, trebalo bi da izrazi ono što je bilo skriveno.
- Gotov uzorak možete nositi sa sobom, staviti ispod jastuka i tako dalje. Nakon ispunjenja želje, morate zahvaliti Svemogućem.
Mandala bojanje je postalo veoma popularno, izdato je kao knjiga za meditaciju i samo kao priručnik za obuku crtanja. Napominje se da se korištenjem ovakvih sredstava poboljšava pamćenje, nestaje nervoza i otvara se kreativnost.
Preporučuje se:
Bojenje na koži akrilnim bojama: karakteristike i tehnologija
Možete puno slikati bojama: kožni namještaj, cipele, torbe i novčanike, raditi štafelaj na koži umjesto na platnu, praviti mozaike od komada materijala oslikanih akrilom i tako dalje. Ovaj članak će vam reći o tehnikama slikanja, o karakteristikama rada s akrilnim bojama za različite tipove kože, o tačkastim i drugim vrstama slikanja
Kako obojiti mandale: opis i savjeti za početnike
Mandale su poznate ljudima od davnina. Oni su budistički ili hinduistički shematski prikazi koji se koriste u ezoterijskim i religijskim praksama. Trenutno se stvaranje mandala široko koristi u psihologiji kao umjetnička terapija. Više o tome kako obojiti mandale pročitajte u ovom članku
Bojenje pijeskom čini čuda
Na svijetu ne postoji ništa jednostavnije i pristupačnije od igre s pijeskom. Igrao se prije mnogo hiljada godina. Slika u pijesku odražava emocionalno stanje koje osoba doživljava u određenom trenutku, njegov unutrašnji svijet
Kako crtati lutke korak po korak, kako napraviti aplikaciju na odjeći i naljepnice na dječjem namještaju
Znati kako nacrtati lutke za gniježđenje pomoći će vam da ukrasite zidove u bebinoj sobi, napravite zanimljive naljepnice na dječjem namještaju ili korice za bilježnice i albume
Kako napraviti fotografiju onako kako je nacrtana koristeći PhotoShop?
Šta učiniti ako ne možete da crtate olovkom ili kompjuterskim mišem, ali želite da kreirate digitalni crtež? Danas mnoge ljude zanima pitanje kako napraviti fotografiju kako je nacrtana. Odgovor na to je prilično jednostavan: sve što je potrebno za to je pažljivo proučiti materijal iz ovog članka i primijeniti stečeno znanje u praksi
