"Kako promijeniti svoj život za 4 sedmice": autor, glavna ideja knjige

2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 05:29

Ovu knjigu neki čitaoci doslovno nazivaju desktop knjigom. Njemu se možete obratiti u onim teškim trenucima kada se nad čovjekom nadvijaju životne poteškoće, a čini se da je ispred njega samo neizvjesnost i praznina. Ova knjiga može pomoći da se skupi snaga, čovjek razumije da je sve u njegovim rukama. Kratak pregled "Promijenite živote za 4 sedmice" Joea Dispenze predstavljen je u ovom članku.

Ljudska priroda

Ljudska priroda je takva da ne dozvoljava pojedincu da odluči da se promeni sve dok stvari ne postanu zaista loše. Samo ekstremni uslovi, kao što su kriza, gubitak, trauma, bol, mogu naterati čoveka da stane i razmisli šta radi, kako živi i čemu teži. Glavno pitanje je: zašto onda čekati ekstremna stanja, kada više neće biti povratka? Zašto ne biste počeli ranije?

Cijeli materijalni svijet formiraju subatomske čestice. Sigurno su mnogi čuličuveni eksperiment sa elektronom i dva proreza, gde je jasno dokazano da se elektron može ponašati i kao talas i kao čestica. Priroda elektrona je takva da sve dok se ne posmatraju (tj. nema posmatrača), oni su čisti potencijal, nalazeći se u talasnom stanju. Ako osoba može jednim pogledom promijeniti materijalni svijet (elektron koji se promatra počinje se ponašati kao čestica koja poštuje zakon), onda to može značiti da su sve želje koje osoba može samo zamisliti stvarne u kvantnom polju vjerovatnoća. Čekaju da se njihov posmatrač pojavi.

Ova teza podsjeća na ideje V. Zelanda iz knjige "Reality Transurfing", gdje je ideja Dispenze objašnjena malo drugačijim riječima.

Materijalni objekti

Svi objekti materijalnog svijeta su sposobni da zrače energiju, a energija, zauzvrat, sadrži neke informacije. Promjenom svog mentalnog stanja, osoba može promijeniti karakteristike svog zračenja.

Da biste promijenili vlastiti mozak, morate steći novo iskustvo i tražiti uvide kako biste se odvikli od običnog, sadašnjeg. Informacije koje primaju inteligentna bića tijekom života u obliku znanja, osjećaja i emocija pohranjuju se u mozgu, pretvarajući se u sinaptičke veze. Određena okruženja i događaji koji utiču na osobu izazivaju misli koje aktiviraju neuronske veze koje su već ugrađene u mozak. Ove neuronske veze samo odražavaju prethodno iskustvo. Tako, u stvarnosti, tvrdi Joe Dispenzasamo oni događaji mogu se materijalizirati koje je naše mišljenje sposobno reprodukovati. Odnosno, ništa novo se neće desiti u životu ako osoba "razmišlja starim mislima", radi isto kao i uvek, a takođe doživljava iste emocije.

Kvantno polje i osjećaji

U intervjuima i autobiografijama, mnogi poznati ljudi iz nauke, politike, ekonomije i društva kažu da su uvek imali jasnu sliku o svojoj budućnosti u svojim mislima. Slike njihovog uspjeha već su postojale u kvantnom polju, a ti ljudi su se toliko uvjerili u realnost planirane budućnosti da su živjeli kao da su im se snovi već ostvarili.

Nema ništa loše u starim mislima i emocijama, ali stalno skrolovanje i oživljavanje u sjećanju starih događaja i iskustava dovodi do toga da čovjek nema "prostora" da bi stekao nove utiske, Joe Dispenza je sigurna.

Ovdje i sada

U stvari, ljudi često nisu u sadašnjosti. Na primjer, osoba ide na posao. Kako može biti bilo gdje drugdje? Fizički, on je zaista u pravu ovdje, ali psihički je negdje daleko. Prisjeća se prošlonedjeljnog izleta na jezero, a onda pomisli da će ga šef ukoriti ako zakasni. Tako ispada da je osoba zapravo bilo gdje, ali ne u sadašnjosti. Stanje "ovdje i sada" je veoma važno kako biste se uronili u trenutak i mogli se kretati u vremenu i prostoru. Ovo će pomoći da se realizuju potencijali, jer u prošlosti nema potencijala, to se desilo.

Kada osoba pokuša promijeniti svoj život, um i tijelo počinju da se opiru. S umom se još uvijek može pokušati "pregovarati", ali u slučaju tijela stvar je mnogo komplikovanija. Dovoljno je prisjetiti se koliko je puta svako od nas pokušao započeti zdrav način života odmah od sljedećeg ponedjeljka: trčati ujutro, ići redovno u teretanu, pravilno jesti. Tijelo se obično opire. Umom čovjek razumije da ovaj kolač treba napustiti, ali tijelo je već formiralo ovisnost o šećeru! Narkolozi kažu da je ova ovisnost po snazi uporediva sa ovisnošću o drogama.

U svakoj ovisnosti, tijelo i um mijenjaju mjesta, kaže Joe u svojoj knjizi "Moć podsvijesti, ili kako promijeniti svoj život za 4 sedmice." To jest, tijelo je u određenoj mjeri u stanju da misli umjesto vas. Misao stvara pamćenje i izaziva određene emocije. Nakon nekog vremena, misao se pretvara u sjećanje i kasnije automatski reproducira emociju koja je kodirana u sebi. Uz ponovljeno ponavljanje, ove tri komponente (misao, sjećanja i emocije) se spajaju. Tako se uče emocije. Kada doživimo naučenu emociju, obično ne možemo ući u trag njenim "korijenima". Tako da živimo "na mašini".

Emocionalne ovisnosti

U Kako promijeniti svoj život za 4 sedmice, Joe Dispenza tvrdi da prestaje živjeti"na mašini" moguće je samo učenjem prevladavanja emocionalnih ovisnosti. Čim se ovisnost prevlada, sila koja je prethodno pokrenula ovaj automatski program nestaje, što znači da se "ja" mijenja. Naučene emocije koje su prodrle duboko u podsvijest doslovno postaju dio osobe, dio njenog karaktera i ličnosti. Ali ovo su samo programi koji zapravo nemaju nikakve veze sa našom ličnošću. Možete ga uporediti sa aplikacijama instaliranim na pametnom telefonu.

Raspoloženje, prema Joeu Dispenzi, je manifestacija kratkoročnih hemijskih stanja, kao i dugotrajne emocionalne reakcije. A to znači da osoba može promijeniti svoje raspoloženje ako promijeni svoje misli.

Kako promijeniti svoj život?

Pre svega, prema Dispenzi, morate poraditi na svojim mislima i osećanjima, a zatim isprobati novi obrazac ponašanja. Novo ponašanje će vam pomoći da steknete novo iskustvo i doživite nove emocije. Vremenom će zamijeniti stare. Tako osoba može ukloniti sve nepotrebne memorisane programe, a umjesto njih ostaviti nove i korisne. Ako svjesno pristupite ovom procesu, mozak i tijelo će postati jedno i prestati da se sukobljavaju, siguran je autor knjige.

Vrijedi početi sa izgradnjom svoje sretne slike u svom umu. Da biste to učinili, trebate razmisliti o tome šta vam nedostaje za potpuno zadovoljstvo i sreću, za život u skladu sa sobom. Morate formulirati šta biste htjeli dodati ili ukloniti ako pravite novu, poboljšanu verziju sebe.

Uzrok zavisnosti

Knjiga "Moć podsvijesti, ili kako promijeniti svoj život za 4 sedmice" kaže da se stanja ovisnosti formiraju ako osoba vjeruje u mogućnost da se riješi unutrašnje nelagode korištenjem bilo kakvih vanjskih faktora. Odnosno, osoba može početi juriti za zadovoljstvom (droge, hrana, kompjuterske igrice, alkohol), nadajući se da će mu to pomoći da izbjegne bolne i neugodne emocije. Međutim, on izbjegava ideju da vanjska zadovoljstva ne mogu trajati vječno i biti neograničena, uvijek će htjeti još i više. U nedostatku spoljašnjih zadovoljstava, put do sreće i zadovoljstva će se produžiti tačno onoliko koliko je čovek pokušao da pobegne od sebe. Prava sreća, prema Dispenzi, nije vanjsko zadovoljstvo, jer nas ovisnost o bilo kojem faktoru samo udaljava od istinske sreće. Treba ga tražiti ne izvan, već u sebi.

Mindfulness i meditacija

Mindfulness Joe Dispenza naziva proces kada osoba primijeti određene misli i osjećaje, a zatim jednostavno ide dalje. Odnosno, nema procene šta se dešava, osoba ne razmišlja o razlozima, ne akumulira kritiku ili ljutnju, već jednostavno konstatuje i ide dalje.

Također Joe Dispenza nudi u ovoj knjizi da promijenite svoj život za 4 sedmice kroz meditaciju. Oni su detaljno opisani u publikaciji. Glavna su dva: "Dijelovi tijela" i "Dolazeća voda". Ova faza traje prve i druge sedmicepočinje druga faza – proces odvikavanja od sebe. Ovdje se koriste tehnike prepoznavanja, prepoznavanja i utvrđivanja. Za svaku sedmicu, autor nudi svoju praksu meditacije.

Popravljanje novih kvaliteta

Prema Joeu Dispenzi, potrebno je sedam do devet sedmica za formiranje i konsolidaciju novih karakternih osobina. Na kraju svakog dana potrebno je da napravite bilans, postavljajući sebi pitanja da li su današnji zadaci uspješno obavljeni, da li je bilo neuspjeha, i ako jeste, zašto. Također je potrebno zapitati se pod kojim okolnostima i pod kojim uslovima su se pojavile stare naučene reakcije, a kada su se te reakcije javile tako brzo da se nisu mogle analizirati i prekinuti. Svakako se trebate zapitati šta se može učiniti da se takvi poremećaji izbjegnu u budućnosti.

Zaključak

Sudeći po recenzijama, "Promijenite svoj život za 4 sedmice" može se preporučiti za samostalno učenje, jer opisuje različite prakse koje ne morate samo pročitati, već i raditi. Samo na taj način će informacije koje je autor želio prenijeti biti od koristi. Svi koji su marljivo izvodili meditaciju i druge prakse predstavljene u knjigama napominju da su im životi postali svjesniji.