Plesne pozicije: časovi koreografije. Položaj nogu i ruku u klasičnom i modernom plesu

2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 05:29

Plesni položaji su osnovni položaj tijela, ruku i nogu od kojih počinje većina pokreta. Nema ih mnogo. Ali razvojem ovih odredbi počinje obuka bilo kojeg plesa - i klasičnog i modernog. U ovom članku ćemo detaljno analizirati glavne pozicije.

Klasična plesna poza: pozadina

Škola klasičnog baleta, kao i svaki plesni pravac, zasniva se na osnovnim pozicijama, koje su početak i osnova glavnih koraka.

A još uvek nastaje u 17. veku u francuskoj školi baleta pri Kraljevskoj muzičkoj akademiji. Tu je počela da se stvara terminološka baza, kao i prve plesne pozicije, koje su kasnije postale klasične. Osnivač svega je Pierre Beauchamp, balet majstor Luja XIV. Sva dešavanja je zapisao P. Rameau u knjizi "Majstor plesa".

Položaj nogu i ruku u koreografiji se od tada nije mnogo promijenio. A Rameauovo izdanje postalo je klasik i prevedeno je na skoro sve evropske jezike.

Zašto je potrebno savladati pozicije?

Korektno izvođenje plesnih koraka direktno zavisi od toga koliko su dobro naučene klasične pozicije, pošto svi pokreti počinju od njih.

Pozicija u klasičnom plesu je najvažnija stvar. Postoji jedno pravilo za izvođenje svih pozicija - plesač ili plesač mora stajati uspravno, stomak uvučen, mišići skupljeni, držanje je ravno, a zadnjica uvučena.

Savladavanje početnih poza smatra se početkom početaka koreografije posljednjih dvjesto godina u svim baletskim i plesnim školama. Koliko god se činilo da je lako opisati ove pozicije, one nisu tako jednostavne kao na prvi pogled. Tehnika izvođenja je složena i zahtijeva fizičku spremnost.

Pozicije stopala

Osnovne plesne pozicije su ograničene. Nema ih mnogo - samo šest za noge i tri za ruke. O njima ćemo detaljnije govoriti kasnije. Međutim, informacije o tome mogu se neznatno razlikovati u različitim udžbenicima. Na primjer, u nekim izdanjima pozicija nogu je pet, a ne šest, ali ćemo se zadržati na klasičnoj verziji. Hajde da objasnimo zašto postoje neslaganja. Postoji šest osnovnih pozicija, ali postoji samo pet reverzibilnih.

U početku se pozicije proučavaju u sredini hodnika i ne obraća se pažnja na everziju nogu. Pogotovo ako su učenici mala djeca ili nespremni ljudi. Neophodno je da učenici čvrsto stoje na nogama i da se ne ljuljaju, inače neće moći da ponove ni jednu radnju.

Preporučeni redosled učenja poza je sledeći: šesta, prva, druga, treća, peta, četvrta (jersmatra se najtežim za savladavanje).

Prvi

Na drugi način, naziva se i "pete zajedno, prsti razdvojeni." Noge se nalaze na istoj liniji, težište je ravnomjerno raspoređeno po stopalu. Vrlo stabilan položaj, u kojem čarape treba da budu okrenute prema van što je više moguće, idealno u skladu sa petom. Koliko god pozicija izgledala jednostavno, neće uspjeti ponoviti je prvi put bez prethodne pripreme.

Drugi

Plesne pozicije treba dovesti do automatizma. Mogu se porediti sa abecedom onih koji su odlučili da posvete život koreografiji ili su je odabrali kao hobi. Ali vratimo se na opis.

Da biste ušli u drugu poziciju, potrebno je da stavite stopala na širinu vašeg stopala, a zatim ih okrenete kao u prvoj poziciji. Odnosno, čarape razmaknute iu liniji sa petama. Ovdje je glavna stvar osigurati da je težina tijela ravnomjerno raspoređena između dvije noge, inače će položaj biti nestabilan.

Treći

Plesne pozicije su univerzalna stvar. Ovo je glavna prednost. Nakon što ih jednom savladate, možete proučavati različite plesne vrste i smjerove, od klasičnog do modernog. Sve će se zasnivati na ovim jednostavnim pozama.

Tehnika izvođenja treće pozicije: noge su, kao i uvijek, ravne. Peta desnog stopala pričvršćena je na sredinu lijevog, dok čarape gledaju u stranu. Prilično težak položaj u kojem je lako izgubiti ravnotežu, pa je bolje učenike dovesti do stroja i pustiti ihčekaj.

Četvrti

Naši časovi koreografije se nastavljaju. Pređimo na najtežu poziciju za savladavanje i pravilno izvođenje. Morate početi tako što ćete staviti desnu nogu ispred lijevog stopala na udaljenosti od vašeg stopala. Zatim obje noge okreću prste prema van tako da budu paralelne sa petama. Najteža poza za izvođenje, stoga savladana nakon odmora.

Postoje dvije varijacije ove pozicije. U prvom se peta desnog stopala nalazi nasuprot sredini lijevog stopala. Zapravo, izvodimo treću poziciju, šireći noge. U drugom slučaju, peta desnog stopala treba da bude paralelna sa prstom lijeve, a prst desne noge treba da bude paralelna sa petom lijevog stopala. Poslednji način da to uradite je malo teži. Trebali biste ga započeti tek nakon što savladate prvu opciju.

Peti

Vaše lekcije koreografije će definitivno početi učenjem ovih pozicija. Stoga se prvo možete upoznati sa teorijom, kako biste kasnije olakšali praksu.

Dakle, da biste pravilno stajali u petoj poziciji, morate snažno pritisnuti desno i lijevo stopalo, čije su čarape usmjerene u različitim smjerovima. Odnosno, peta jedne noge se zatvara s prstom druge. Ovu poziciju je najlakše pomjeriti iz trećeg. I ne zaboravite na raspodjelu težine i održavanje stabilnog položaja. Položaj treba da bude slobodno stojeći jer je to samo početak plesnog pokreta.

Šesta

Najlakša poza, laka za ponavljanje čak i za početnike. Da biste ga izveli, samo trebate zatvoriti stopala. U ovom slučaju, čarape ćeradujte se i zagrlite jedno drugo. Poza se također naziva "stopala zajedno".

Prilikom izvođenja svih gore navedenih radnji pratite položaj tela - ramena treba da budu otvorena, noge treba da budu izuzetno opružene, težina je raspoređena na celo stopalo. Ne možete se fokusirati samo na palac. U suprotnom nećete moći održati ravnotežu i pravilno izvesti poziciju.

Obratite pažnju na ruke

Škola modernog plesa, poput baleta, uključuje proučavanje osnovnih položaja ruku. To je neophodno jer su svi savremeni pravci koreografije izgrađeni na temeljima koje su postavljene još u 17. veku.

Dakle, vjeruje se da postoje samo tri pozicije za ruke, a sve ostale su njihove varijacije. Ovo je najčešća, ali ne i jedina verzija.

Počnimo s opisom osnovne pozicije. Ramena su ispravljena, ruke su spuštene, obje ruke gledaju prema unutra, blizu jedna drugoj, ali se ne dodiruju. Laktovi trebaju biti blago zaobljeni i na maloj udaljenosti od tijela, odnosno ne smiju biti pritisnuti uz njega. Ruka ne bi trebalo da bude uz telo, čak ni ispod pazuha. Prsti treba da budu zatvoreni, ali slobodni u zglobovima i mekani. Palac mora dodirivati sredinu. Ruka treba da nastavi zaobljenu liniju koja je počela na ramenu, ni u kom slučaju ne izgleda kao slomljena (savijena pod oštrim uglom).

Ako su na početku pokreta palac i srednji prst otvoreni, onda će se u procesu pokretanja pokreta, kada se pažnja prebaci na rad nogu, razićiviše, a izgled četke će postati raširen i ružan. Položaj ruku je veoma važan. Vodite računa da vrhovi kažiprsta i malih prstiju budu zaobljeni. U tom slučaju, ruka ne bi trebala biti smanjena od napetosti. U svakom trenutku bi trebala biti spremna za promjenu, stoga ne naprezajte mišiće.

Prva baletska pozicija za ruke

Prvo morate zauzeti osnovnu poziciju opisanu gore. Ruke je potrebno podići naprijed tako da budu tik iznad struka. Laktovi ostaju blago savijeni, zadržava se zaobljen oblik. Nema oštrih uglova. Morate ostati što pribraniji i slobodniji. Morate biti spremni na činjenicu da ćete sljedećeg minuta morati krenuti. U isto vrijeme, mišići ruku trebaju biti napeti.

Pozicija druge ruke

Škola modernog plesa takođe se zasniva na osnovnim pozicijama. Stoga će svaka ozbiljna lekcija koreografije početi učenjem osnova.

Dakle, kao i u svim pozama, mišiće treba zategnuti, tijelo ujednačeno. Važno je paziti na ramena: ne smiju se dizati, pasti ili pomicati. Ruke su ispred vas, kao u položaju "dva", ali malo raširene. Laktovi su savijeni, ali ne padaju, mišići bi ih trebali dobro držati u jednom položaju. Podlaktica je u istom nivou sa laktom. U ovom položaju ruka obično pada i visi, tako da se mora poduprijeti.

Ova poza je jedna od najboljih za formiranje pravilnog plesnog stava. U početku će pozicija imatiumjetni izgled, ali postepeno ćete svoje postupke dovesti do automatizma, a figura će izgledati vrlo prirodno. Više nećete morati da razmišljate o tome da li podupirete ruke i laktove, vaše ruke će reagovati i na najmanje pokrete tela, dobijajući maksimalnu izražajnost.

Pozicija treće ruke

I na kraju zadnji baletski položaj ruku. Počinje, kao i obično, postavljanjem u osnovnu pozu. Zatim se ruke podignu, laktovi ostaju zaobljeni, ruke su u visini očiju, blizu jedna drugoj, ali se ne dodiruju. Trebali biste moći vidjeti svoje ruke bez podizanja.

Obično se poze ruku rade u pokretu. Prvo morate stati u osnovni položaj, zatim ići u prvi, pa u drugi, treći i vratiti se u osnovni položaj. Bolje je trenirati mijenjanje položaja u dinamici, jer učenici od samog početka uče da rade u pokretu, što je potrebno u koreografiji.

Možete ih rastaviti u zasebne pokrete samo na početku, kada se naprave prvi koraci ka savladavanju.

Tako smo naučili da su osnovni položaji ruku i nogu veoma važni za koreografiju. Osim toga, neophodno je pratiti položaj udova, posebno šaka i prstiju. Ples nije samo umjetnost, već i sport koji zahtijeva naporno i dugo uvježbavanje naizgled jednostavnih pokreta. Bez toga je nemoguće uspjeti, a kamoli se profesionalno usavršavati.